自粛生活中に変わった事

自粛生活が始まり、自由時間ができた方の方がおそらく多いかと思いますが、家族と毎日ずっと一緒で、特に自由がなくなったのは、子供を持つお母さんたちかなと思います。

旦那さんが育児や家事が得意な方ももちろん中にはいらっしゃると思いますが、主に母親の仕事は減るどころか増えたのではないでしょうか。

加えて、学校の勉強が自宅学習になり、必要な時の子供への事務的な手助けも増えたので、いつも何かしらやる事があり、しばらく自分時間が取れずにいた私は、一時期あまりにも時間がなくなったので、家族に話して、規制の延長が決まる頃から、毎日一定の自分一人の時間を出来るだけ持つようにしています。

最初の頃は、ウイルス予防の為に、家族の健康と栄養に気をつけ、"頑張って"毎度の食事の支度をし、自由に外出できない日々が続くと、毎回の食事ばかりが楽しみで、どうしてもそこに意識がみんな集中してしまい、朝昼オヤツ晩と、とにかく次のメニューばかりを、買い出しした食物の在庫と相談しながら考え、何かしらずっと台所に立っていたような気がします。

自粛が始まった最初の頃は、毎日とにかく食べ過ぎていたので、３週目位から朝ごはんを抜き、前日の夕飯との時間を開けて内臓を一旦休め、一日二食間食なしをとりあえず２週間くらい続けました。三日間だけ、意識的に白いお砂糖を取らない日もありました。

そして、毎朝２０分程のストレッチと毎晩お風呂前の自転車エクササイズを始め、今日になってもずっと続けています。

自転車は、最初の頃は軽く５分〜１０分で３km程度、最近は毎回２０分位で、５〜６km程度、調子の良い時で最高１０kmまで出来るようになりました。

夕飯を軽くするために、野菜スープも以前より良く作って食べるようになりました。

美味しい野菜の季節柄か、あまり食事で今まで汁物を進んで取らなかった娘が、自粛生活になってからは、良く飲んでくれるようになったので、お味噌汁も頻繁に作るようになりました。

とにかく家族が一緒にいる時間が増えたので、今まで本当に毎日忙しかった娘と、たわいもない話が出来る時間も増えました。

ただ、本当に中学と音楽の課題が多いので、思ったよりも時間はなく、新しい何かに挑戦することはできないでいます。

それだけが、少し残念です。